Na początek...

...kontuzja :(
Kolano boli bardzo i jutro wizyta u lekarza. A ja nie mogę usiedzieć w domu w taką pogodę!
Czas uprzyjemnia mi tylko czytanie blogów na bikestats ;)

Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Komentarze

hej :)
dopiero teraz dojrzałam twój komentarz. Dzięki za radę i link - bardzo ciekawy artykuł. Ale kolano to akurat wysiadło od biegania, rowerem (moim) nie zdążyłam nawet pojeździć. I stąd ogromny żal - Viper pręży się dumnie, a ja uziemiona :/

Ale tydzień odpoczynku + masaże + maść rozgrzewająca przyniosły rezultat i dziś w końcu pojeździłam :D

SylaNaRowerze - 01:37 czwartek, 5 maja 2011 | linkuj

Prawdopodobnie masz za wysoko ustawione siodełko, co powoduje przeprost stawu kolanowego i w konsekwencji jego bolesność. Spróbuj zatem pokombinować z wysokością siodła. Opuść je minimalnie, dosłownie o kilka milimetrów (0,3-0,5 cm to już sporo) i zrób jakieś 20-30km żeby sprawdzić efekt. Jeśli to nie załatwi sprawy, opuść o kolejne kilka milimetrów, znów się przejedź i tak aż do skutku. Zerknij też tu http://bikeboard.pl/index.php?d=tematy&g=27&art=3663 i tu www.youtube.com/results?search_query=bike+fit&aq=f
Pozdrower

Dawko - 05:54 czwartek, 28 kwietnia 2011 | linkuj

Komentuj