Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 373.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:53 |
| Średnia prędkość: | 17.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 35.75 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 5111 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 18.66 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Wtorek, 30 sierpnia 2011
a we wtorek
mogłabym w końcu gdzieś dalej pojechać, świerzbią mnie nóżki ;)
- DST 10.52km
- Czas 00:35
- VAVG 18.03km/h
- VMAX 32.82km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011
w poniedziałek
W poniedziałek ja nie mogę, bo pomagam mamie...
Ale do pracy i z pracy trzeba jakoś dojechać :)
Ale do pracy i z pracy trzeba jakoś dojechać :)
- DST 15.20km
- Czas 00:47
- VAVG 19.40km/h
- VMAX 29.89km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011
niedziela w parku
- DST 23.28km
- Czas 01:24
- VAVG 16.63km/h
- VMAX 32.43km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011
Kategoria masakrycznie
ostatni piątek miesiąca
...a więc masa.
Dziś zadebiutowałam jako "niebieska" i zdecydowanie wiem, że to nie był ostatni raz :) Udało mi się połączyć akceptację dla samej idei masy z całkiem wymagającą jazdą. Dowód - HR max.
Dziś zadebiutowałam jako "niebieska" i zdecydowanie wiem, że to nie był ostatni raz :) Udało mi się połączyć akceptację dla samej idei masy z całkiem wymagającą jazdą. Dowód - HR max.
- DST 31.42km
- Czas 02:00
- VAVG 15.71km/h
- VMAX 35.75km/h
- HRmax 205 (101%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1242kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 sierpnia 2011
środa
do pracy, droga powrotna przez Fabryczny.
- DST 24.41km
- Czas 01:22
- VAVG 17.86km/h
- VMAX 33.99km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 23 sierpnia 2011
wtorek
- DST 10.60km
- Czas 00:41
- VAVG 15.51km/h
- VMAX 24.81km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011
Kategoria masakrycznie
poniedziałek
mocne doginanie do pracy (bo wyjechałam jak zwykle za późno...).
A po południu próbny przejazd masy. Ta masa stoi pod znakiem kontrapasów, których póki co u nas nie ma. W piątek przejedziemy, ale póki co trzeba było przejść te fragmenty pieszo, bo chodnik wąski. Oczywiście nie wpadłam na pomysł zdjęcia natenczas licznika...
A po południu próbny przejazd masy. Ta masa stoi pod znakiem kontrapasów, których póki co u nas nie ma. W piątek przejedziemy, ale póki co trzeba było przejść te fragmenty pieszo, bo chodnik wąski. Oczywiście nie wpadłam na pomysł zdjęcia natenczas licznika...
- DST 33.06km
- Czas 02:13
- VAVG 14.91km/h
- VMAX 32.03km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 sierpnia 2011
jak to? to już? gdzie szampan, kwiaty i czerwony dywan?
Oto tysiączek. Jakoś wolno się przejechał. Miało być w dwa miesiące, a tu prawie cztery... Ale dobrze jest :)
A dziś zje...chałam się na maxa. To tylko dyszka raptem, ale wmordewind dał mi się we znaki. Myślałam że nie dojadę do domu. Trzeba było jechać w drugą stronę, to wracałabym z wiatrem.
A dziś zje...chałam się na maxa. To tylko dyszka raptem, ale wmordewind dał mi się we znaki. Myślałam że nie dojadę do domu. Trzeba było jechać w drugą stronę, to wracałabym z wiatrem.
- DST 11.39km
- Czas 00:32
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 34.97km/h
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 303kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 sierpnia 2011
praca
Podróż do pracy zajmuje mi 12 minut. Autobus jedzie dłużej :)
- DST 7.98km
- Czas 00:27
- VAVG 17.73km/h
- VMAX 26.96km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 sierpnia 2011
praca
Więc już wiem jak jeździ się z wielką torbą na ramię.
Źle.
Źle.
- DST 10.89km
- Czas 00:42
- VAVG 15.56km/h
- VMAX 28.90km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze