Czwartek, 8 września 2011
w czasie deszczu dzieci się nudzą
a ja jeżdżę na rowerze :)
żałuję, że nie wystarczyło czasu na dłuższą wycieczkę
przydadzą mi się za to błotniki, tylko w Decathlonie ciągle nie ma :/
żałuję, że nie wystarczyło czasu na dłuższą wycieczkę
przydadzą mi się za to błotniki, tylko w Decathlonie ciągle nie ma :/
- DST 26.81km
- Czas 01:32
- VAVG 17.48km/h
- VMAX 30.67km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 września 2011
praca
- DST 9.39km
- Czas 00:31
- VAVG 18.17km/h
- VMAX 28.32km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 6 września 2011
taki sobie wtorek
i jeździło się bardzo tak sobie. zwłaszcza powrót pod wiatr :(
- DST 28.98km
- Czas 01:51
- VAVG 15.66km/h
- VMAX 29.69km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 2 września 2011
piątek
- DST 17.05km
- Czas 00:57
- VAVG 17.95km/h
- VMAX 29.69km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 1 września 2011
praca
- DST 17.69km
- Czas 01:00
- VAVG 17.69km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 sierpnia 2011
a we wtorek
mogłabym w końcu gdzieś dalej pojechać, świerzbią mnie nóżki ;)
- DST 10.52km
- Czas 00:35
- VAVG 18.03km/h
- VMAX 32.82km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 29 sierpnia 2011
w poniedziałek
W poniedziałek ja nie mogę, bo pomagam mamie...
Ale do pracy i z pracy trzeba jakoś dojechać :)
Ale do pracy i z pracy trzeba jakoś dojechać :)
- DST 15.20km
- Czas 00:47
- VAVG 19.40km/h
- VMAX 29.89km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 28 sierpnia 2011
niedziela w parku
- DST 23.28km
- Czas 01:24
- VAVG 16.63km/h
- VMAX 32.43km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 26 sierpnia 2011
Kategoria masakrycznie
ostatni piątek miesiąca
...a więc masa.
Dziś zadebiutowałam jako "niebieska" i zdecydowanie wiem, że to nie był ostatni raz :) Udało mi się połączyć akceptację dla samej idei masy z całkiem wymagającą jazdą. Dowód - HR max.
Dziś zadebiutowałam jako "niebieska" i zdecydowanie wiem, że to nie był ostatni raz :) Udało mi się połączyć akceptację dla samej idei masy z całkiem wymagającą jazdą. Dowód - HR max.
- DST 31.42km
- Czas 02:00
- VAVG 15.71km/h
- VMAX 35.75km/h
- HRmax 205 (101%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 1242kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 24 sierpnia 2011
środa
do pracy, droga powrotna przez Fabryczny.
- DST 24.41km
- Czas 01:22
- VAVG 17.86km/h
- VMAX 33.99km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze