Wtorek, 23 sierpnia 2011
wtorek
- DST 10.60km
- Czas 00:41
- VAVG 15.51km/h
- VMAX 24.81km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011
Kategoria masakrycznie
poniedziałek
mocne doginanie do pracy (bo wyjechałam jak zwykle za późno...).
A po południu próbny przejazd masy. Ta masa stoi pod znakiem kontrapasów, których póki co u nas nie ma. W piątek przejedziemy, ale póki co trzeba było przejść te fragmenty pieszo, bo chodnik wąski. Oczywiście nie wpadłam na pomysł zdjęcia natenczas licznika...
A po południu próbny przejazd masy. Ta masa stoi pod znakiem kontrapasów, których póki co u nas nie ma. W piątek przejedziemy, ale póki co trzeba było przejść te fragmenty pieszo, bo chodnik wąski. Oczywiście nie wpadłam na pomysł zdjęcia natenczas licznika...
- DST 33.06km
- Czas 02:13
- VAVG 14.91km/h
- VMAX 32.03km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 21 sierpnia 2011
jak to? to już? gdzie szampan, kwiaty i czerwony dywan?
Oto tysiączek. Jakoś wolno się przejechał. Miało być w dwa miesiące, a tu prawie cztery... Ale dobrze jest :)
A dziś zje...chałam się na maxa. To tylko dyszka raptem, ale wmordewind dał mi się we znaki. Myślałam że nie dojadę do domu. Trzeba było jechać w drugą stronę, to wracałabym z wiatrem.
A dziś zje...chałam się na maxa. To tylko dyszka raptem, ale wmordewind dał mi się we znaki. Myślałam że nie dojadę do domu. Trzeba było jechać w drugą stronę, to wracałabym z wiatrem.
- DST 11.39km
- Czas 00:32
- VAVG 21.36km/h
- VMAX 34.97km/h
- HRmax 183 ( 91%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 303kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 17 sierpnia 2011
praca
Podróż do pracy zajmuje mi 12 minut. Autobus jedzie dłużej :)
- DST 7.98km
- Czas 00:27
- VAVG 17.73km/h
- VMAX 26.96km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 16 sierpnia 2011
praca
Więc już wiem jak jeździ się z wielką torbą na ramię.
Źle.
Źle.
- DST 10.89km
- Czas 00:42
- VAVG 15.56km/h
- VMAX 28.90km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011
i wieczorna dyszka
więcej terenu - nad Wisłę :)
- DST 9.94km
- Czas 00:31
- VAVG 19.24km/h
- VMAX 25.59km/h
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 344kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011
,poranna dyszka
DDR, w miarę szybko, z wysoką kadencją.
- DST 10.05km
- Czas 00:29
- VAVG 20.79km/h
- VMAX 34.77km/h
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 152 ( 75%)
- Kalorie 286kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 14 sierpnia 2011
Górka Pabianicka, Lutomiersk
- DST 50.22km
- Czas 02:53
- VAVG 17.42km/h
- VMAX 29.69km/h
- HRmax 195 ( 97%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 1445kcal
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 9 sierpnia 2011
praca
- DST 11.84km
- Czas 00:42
- VAVG 16.91km/h
- VMAX 28.32km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 8 sierpnia 2011
praca
- DST 10.86km
- Czas 00:40
- VAVG 16.29km/h
- VMAX 29.89km/h
- Sprzęt Viper
- Aktywność Jazda na rowerze